小梦睡眠-潮汐白噪音冥想助眠

软件介绍

小梦睡眠是一个非常有用的睡眠app，该软件包含了大量的睡眠音乐，帮助用户睡得更好，让失眠患者睡得更好，软件和睡眠日记帮助用户更好地改善睡眠状况，缓解失眠、焦虑和抑郁，培养良好的睡眠习惯，治愈和塑造健康的心理。提供各种睡眠白噪音，治睡眠清晰音乐，倾听一切，触摸自然美，培养良好的工作和休息习惯，有效提高注意力和生活和工作效率。致力于识别压力和睡眠算法，智能监测和分析睡眠数据，为大多数用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。喜欢的话就快来下载试试吧！

App描述

1、潮汐白噪音有助于睡眠，缓解失眠、焦虑和抑郁，培养良好的睡眠习惯，治愈和塑造健康的心理。

2、人们可以从快节奏的时刻释放出来，进入另一个平静的时光，获得更好的睡眠。

3、提供各种睡眠白噪音，治疗睡眠音乐，倾听一切，触摸自然之美，培养良好的工作和休息习惯，有效提高注意力和生活和工作效率。

4、致力于识别解压助眠技术和睡眠算法，智能监测和分析睡眠数据，为用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。

功能介绍

1、致力于睡眠检测技术和睡眠识别算法。

2、智能监测分析睡眠数据，为用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。

3、减少抑郁等负面情绪，提高你控制心态的能力，不受负面情绪的影响。

4、协助提高专注力，提高工作兴趣，产生清晰的逻辑思维理念。

软件优势

1、放松练习-提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、减压放松练习，缓解焦虑抑郁。

2、专业算法可视化呈现睡眠评价-失眠指数评价、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等。

3、睡眠日记-专业睡眠时间记录算法，培养健康的睡眠习惯，促进良好的睡眠质量，引导健康的工作和休息。

4、AI睡眠教练-智力AI陪伴、健康睡眠动向指导，全方位时间提醒，健康陪伴好睡眠。

更新日志信息

v1.3.6版本

1、MBSR正念减压、哄睡功能上线；

2、助眠冥想白噪音更新；

3、非药物改善抑郁焦虑。

App软件评测

1、放松压力，释放压力，观察呼吸，帮助卸下内心的重任，感受前所未有的放松和快乐。

2、适用于睡不醒，需要闹钟多次叫醒人群，失眠、焦虑人群。

3、运动健身后兴奋状态的人，有意了解和改善睡眠状态的人。

4、压力过大、焦虑、睡眠障碍人群，专治各类夜猫子人群。